2021. szeptember 5.

ÖNszerveződő ISMERETI Csoport - igényfelmérés

ÖNszerveződő ISMERETI Csoport
Szeptember a csoportindulások időszaka. 

Felmerül a kérdés, indítsunk-e még egyet, ami öntevékeny módon foglalkozik ismerettel, vállaltan nagyrészt önismerettel is, de nem a vezető(kö)n van a hangsúly, hanem a csoporton? 

Meghatározó, hogy mit teszünk bele magunk és egymás számára, tőlünk lesz hasznos számunkra. Kell ehhez némi bátorság, de vigyázunk egymásra.

Igényfelmérésnél tartunk tehát: érdekel-e ez így elég embert?

Az alábbi kérdőíven látszik a koncepció és a még nyitott kérdésekben is lehet véleményt nyilvánítani. 

Azok észrevételét is köszönjük, akik nem csatlakoznak, de hozzászólnának!


2021. július 10.

ismét folytatjuk..

 

érintett függőhíd
A tavaszi zűrös és zavaros időszak után épp rendeződni látszik kicsit a világ. 

Szeptember második felétől várhatóan ismét folytatódik a Függőhíd és az Érintett csoport. 

Részletek hamarosan.

2021. április 19.

Első válaszunk

válaszolunk segít6
Első válaszaink megszülettek az első megkeresésre. A-segit6-valaszol oldalon megtalálható illetve a blogon is  frissítettük. Immár nem fogadunk hozzászólást, reakciót ehhez az esethez.

Ellenben aki szívesen megosztaná helyzetét, esetét és tud 1-2 hetet várni a válaszra, reagálni fogunk. 

A többek által megfogalmazott válaszok segíthetnek az átgondolásban, megértésben és a tovább lépésben is. 

2021. április 6.

új rovat: válaszolunk

Úgy alakult, hogy felmerültek kérdések, élethelyzetek. És úgy gondoltuk, tanulságos lehet másnak is. Ezért kértünk időt és kérünk reakciókat, mert többen többet láthatunk, segíthetünk. Amennyiben befutnak hasonló kérések, hasonlóan folytatjuk.

Ezért lett ez az új rovat: válaszolunk. Mi, egymásnak. Kérünk is mindenkit az aktivitásra, építő hozzászólásra.
Összegyűjtött formában a-segit6-valaszol oldalon leszek elérhetőek az összegyűjtött esetek. 

segít6 válaszol

"36 éves nő vagyok egy évek óta  kihűlt, egyébként már 12 éves házasságban. A férjem a kereskedelemben dolgozik, kezdetektől, egyszerű, jóravaló ember. Felnőtt korban érettségizett, aztán kialakult egy nem túl súlyos, de tartós krónikus betegsége, olykor elég rosszul van. Sokat dolgozik, mindig is azt mondta, hogy majd eltart, ami igaz is, bár nem túl magas színvonalon. Ezért nem is kellett dolgoznom, hivatalosan a vállalkozásban vagyok alkalmazott. Jól tartom magam és ez a feladatom is, ennyi a szerepem, meg a háztartás és a gyerek. Nagyjából ennyi az életem, sőt az életünk.

Van egy hat éves lányunk, szerintem szépen neveljük, a férjem jó apa, már amikor előfordul. Mindkettőnkhöz kötődik és érzi a feszültséget köztünk.

Ami változott, hogy az utóbbi években a férjem először szerencsejátékozni kezdett, tippmix, nem értek hozzá, majd újabban az alkohol került előtérbe. Azt mondja szórakozás, meg kell neki a feszültségoldás. Régebben nem ivott, már sok évvel ez előtt, az utóbbi két évben viszont egyre inkább, ősz óta pedig rendszeresen. Nem agresszív, nem bánt minket, csak ül bambán. Közben a vállalkozást is kezdi elhanyagolni, bár elég sokat dolgozik még mindig, de ez inkább csak időben igaz, nem figyel úgy oda, sok a panasz. Megértem én, hogy a betegsége is, meg bele is fáradt, de én is belefáradtam. Már nem az az energikus, humoros férfi, 40 éves korára egy megtört ember lett belőle, és könnyen belőlem is.

Olykor ígér ezt-azt, volt is hogy hetekig nem ivott, egy időben még az AA-ba is elment, de már nem érdekli, mint aki nem akar meggyógyulni. Én meg mindent megpróbáltam, volt ami be is vált egyszer-kétszer, de azután nem. Már nem tudok hatni rá, és lassan nem is akarok.

Ráadásul egy érettségivel és egy közepes szakmával, amit alig gyakoroltam, és az is régen volt, nem tudok elhelyezkedni, most egyébként is nehéz. Mennem sincs hova, anyámmal nem jó a kapcsolatom, bár talán befogadna egy időre, de nem megoldás. Meg félek, ha itt hagyom a férjem teljesen leépül, azért azt sem szeretném. De közelről végignézni sem ugyanezt lassabban. És hogy a lányom ebben nőjön fel.

Utólag látom, miket rontottam el, de ez most nem nagyon segít, valami megoldást keresnék. Tudnának-e ebben segíteni?"

A segít6 válasza: 

Felmerült feltételezéseink:

Eléggé kihűlt a kapcsolat, nem sokat jelentenek egymásnak és aktuálisan nem is sokat tennének egymásért – a hamu alatt viszont még mindig van valami kis parázs. Nagy feszültséggel van Önben, a félelem, aggódás és az "elég volt ebből" hangulatok váltják egymást. A kilátástalanság, tehetetlenség várakozást, passzivitást okoz, közben meg egy sürgetés, aktivitási indíttatás is megjelenik. Az ellentétes ösztönzések állandó feszültséget, szorongást okoznak.

Felmerült kérdéseink:

Szereti a férjét? Szeretné megmenteni a kapcsolatukat? Képes a változásra esélyt adni? Képes arra, hogy így folytassa, végig nézze a szellemi, erkölcsi, anyagi leépülést? Képes arra, hogy kilépjen a kapcsolatból? Képes arra, hogy új életet kezdjen (elvált nőként)? Van még valami érzelmi szál, vagy csak a felelősségérzet munkálkodik a mélyben? Maga lesz az oka, ha a férje teljesen leépül? Meddig lehet ezt bírni, és mi lesz, ha már nem? Miről gondolja utólag, hogy már látja, miket rontott el, azonban ez a látás nem segít?

Felmerült javaslataink:

Ezek a kérdések csupán arra szolgálnak, hogy önmagával legyen tisztában, ha a válaszokat ki tudja mondani, ön is másképp láthatja az életét, akkor mások lehetnek a célok is. Vessen számot saját magával. Érdemes lehet tisztázni aktuális érzéseiket egymás iránt, ha ez békésen megoldható. Az önmegvalósítás, önállóság igénye is felmerült, érdemes lehet ilyen irányban tájékozódni, mozdulni. A kapcsolati gond mellett egzisztenciális és függőségi probléma is említve volt – ennyi nehézségnél szakember bevonása már meggondolandó.


2021. január 31.

gondol6 - gondoltuk volna?

Egy nem akármilyen kihívást ajánlunk figyelmedbe!

gondol6

A gondol6 abból indul ki, hogy érdemes gondolkodni akár a gondokon is, és ezt megte6jük. Nem is akárhogy, hanem együtt és a végén még eredménye is lesz.

Mint minden kaland, ez is kíván némi elköteleződést és befektetett munkát.

Miről van szó? 

Egy témát gondolunk át mindannyian. Forgatjuk magunkban, utána nézünk, birkózunk vele. Ezt követően – vagy már közben – le is írjuk, kialakítjuk véleményünket, hozzáállásunkat, következtetéseinket. Majd ezt megosztjuk egymással, amit szintén forgatunk, megnézünk, megbirkózunk. A végén a kimenet egy állásfoglalás-féle, ami leszűrődött. Ez a végeredmény. 

Mindez rendezetten, hogy tudjuk együtt művelni. Ezért az ütemezés hetekre lett elosztva:

0. lépés, a kezdet – a konkrét téma, feladat stb. megfogalmazása,
1. hét utánanézés, tájékozódás,
2. hét következtetések levonása, valami vélemény kialakítása, ennek leírása,
3. hét ennek megosztása, egymás műveinek megismerése, összevetése stb.
4. egy közös nyilatkozat vagy állásfoglalás kidolgozása, rövid indoklással és ennek közzé tétele.

Ezen felüli furmány: maradunk a 6-os bűvöletében. Vagyis hat fejezet, nézőpont, bekezdés stb. keretében fejtendő ki a téma. Ezek lehetnek pl.:

  * áttekintés
  * eredet vagy történeti áttekintés
  * megítélés
  * előnyök
  * hátrányok
  * várható következmények
  * ebben rejlő lehetőségek
  * célszerű befolyásolási, alakítási teendők
  * elkerülendő hátrányok és ennek módszerei
  * következtetések
  * társadalmi vonatkozások
  * személyes vonatkozások
  * kapcsolati vonatkozások
  * vagy hasonló...

Összegzésként jó egy-egy részt egy tételmondatban összefoglalni.
Az összegzésben az egyéni kifejtéseket szintetizáljuk. Szintén 6 tételmondatot alkotunk vagy kiválasztunk a meglevőkből és ezt fejtjük ki bővebben. Végül ez kerül publikálásra, mellékelve a háttérmunkákat is.
Az egészet munkacsoportként és anoniman kezeljük, mert a tartalom számít.
Aztán kezdjük elölről, havi egy témát megrágva. 

Bonyolultan hangzik? Nem olyan vészes, egy gyors vázlat:
Téma → egyéni, 6 fejezetes kifejtések → kifejtések integrációja → 6 részes közös kidolgozás → publikálás. 

Miért jó? 

Mert kaland, együtt gondolkodni mindig az. És ha mások is ugyanazon gondolkodnak még izgalmas is. Jó esetben az eredmény inspiráló lehet azokra is, akik nem vettek részt a folyamatban, a belül levőknek pedig biztosan. 

Mennyi idő?

Ki mennyit szán rá, de ahhoz, hogy az élvezzük is a gondolkodást, kell időt szánni rá. Érdemes néhányszor elővenni, nem egyszerre megrágni. Leírni talán jobb egy lendülettel a már kialakult vázlat alapján.

Az első téma a forma

A műveket a segit6@gmail.com címre kérjük február 8-ig, a folytatást utána :)




2021. január 21.

Már megint változás


Csak a változás állandó, de azért remélhetőleg ebből nem lesz rendszer. 

Mindenesetre új helyre költözünk februártól, ráadásul kétheti rendszerességgel leszünk elérhetőek, egyik héten Függőhíd, másik héten Érintett csoport.
Reményeink szerint ez immár stabil rendszer lesz. Elnézést kérünk a kellemetlenségekért.

Részletek hamarosan!

2021. január 2.

folytatás duplán

függőhíd
2021. új év, de a régi folytatása. Mi is folytatjuk.
Január 5-én 16:30-tól folytatódik az Érintett csoport.
Valamint.
És "folytatódik" a Függőhíd is, ami a járvány miatt lényegében el sem indult előző tavasszal.  

Fizikailag a KIE házban találkozunk, a járványügyi előírások betartásával - ez kényelmetlen, de működik. És online is csatlakozhatunk a https://meet.jit.si/segit6 címen - így térbelileg korlátlanul bővülhetnek a csoportok :)

Minden érintettet várunk!

2020. december 23.

2020. Karácsony +


Áldott Karácsonyt és Új Évet! 

Személyesen és együtt jobb lett volna, de most ez ilyen időszak. Ne felejtsük el közben, hogy az igazán fontos dolgok ugyanazok maradtak a körülményektől függetlenül: 

a hit, remény és szeretet

Ez legyen velünk :)